LØYPEINFORMASJON

Løypa begynner med 1 km asfalt så over på sti til km 2.4. Her begynner stigningen, først på traktorsti frem til ca km 3.7  Deretter er det teknisk sti oppover, kan være glatt noen steder så gode terreng sko er anbefalt –  ved ca km 4.7 flater det ut. Deretter fin løpbar sti gjennom blåbærlyng frem til toppunktet på km 5.6. Der blir det servert lett mat og drikke(frukt, potetgull, sjokolade, vann og saft m.m.). Det er også mat i start/målområdet, her vil det i tillegg til frukt, potetgull, sjokolade, vann og saft m.m. også bli servert brødskiver med syltetøy, nugatti eller saltpølse. Det blir også suppe til alle som løper 50 og 80 km.

Så løper man videre på sti et lite stykke før det ved km 5.7 begynner nedstigning, ikke like teknisk som stigningen, men likevel ganske teknisk sti. Du løper også forbi et gammel bjørnehi som er verdt en titt.

Ved km 6.7 kommer du ned til en grusvei som fortsetter nedover. Ved ca 9km kommer du tilbake til asfalt veien og løper tilbake til klubbhuset 🙂 Lykke til 🙂

På kartet på lommekjent ser det ut som løypa er 10.3 km, men lover at den er blitt målt opp gjentatte ganger og er 10km. Litt lengre er det hvis man løper alle utvendige svinger, men har forsøkt å måle midt på i svingene for riktigst mulig måling.

Mosjonløypa går opp mot Bergsvann . Løypa blir godt merket. Den er 6.4km

Matstasjoner

  • Det er matstasjon midtveis (på toppen av Storås) hvor det blir servert snacks (sjokolade, potetgull, salt kjeks, frukt) vann og saft.
  • Det er matstasjon i start/målområdet her vil det i tillegg til snacks (sjokolade, potetgull, melon, appelsin, bananer, salt kjeks osv) bli servert varm suppe, varm buljong, brødskiver (nugatti, saltpølse, syltetøy), brownies og annet godt. 
  • Det vil være vann og saft på begge matstasjonene. Cola i start/målområdet.
  • Du kan ha eget depo med drikke og mat i start/målområdet.
  • Barneløpet har egen matstasjon med snacks og drikke.
  • Mosjonsløpet har drikke og snackstasjon midtveis.

 

Starttider og Cuttoff

  • 80km starter kl 07.00, siste runde må være påbegynt før kl 22.00.
  • 50km starter kl 08.00, siste runde må være påbegynt før kl 19.00
  • 20km starter kl 09.00, siste runde på fullføres innen kl 14.00
  • 10km starter kl 11.00, runden må fullføres før kl 15.00
  • Alle disponerer tiden sin selv. du kan velge å løpe rundene fortløpende eller ta deg lengre pauser mellom noen runder. det vil være massører i start/målområdet i flere timer midt på dagen så man kan få hjelp med såre muskler mellom rundene. God mat og drikke vil også være tilgjengelig, samt kiosk om det er annet enn matstasjonmat som frister. 
  • Barneløpene starter fra kl 12.00, påmelding skjer i start/målområdet. Man kjøper et løpskort og får kvittert for hver runde. Etter fullført alle sine runder kan man bytte kortet i medalje 🙂 De kan leke og holde på med andre aktiviteter mellom rundene. Det er egen snackstasjon for ungene.
  • Mosjonsløp Starter kl 11.30 her kan man løpe eller gå. Ingen tidtaking. 

OBS: Hvis du har lyst til å prøve deg på 80km men veit ikke helt om du tørr? Vi vil at alle skal ha sjans til å prøve seg, så du kan melde deg på 80km, men om du kjenner at du ikke orker mer når du har fullført 50km (5 runder) så kan du gi deg da og få godkjent 50km og få medalje for det. Du kan kun gi deg på fullført 5 runder, starter du på runde 6 og gir deg etter det så vil du få DNF (Did Not Finish) og ingen medalje. Du vil ikke få refundert mellomlegget mellom distansene.

Henting av startnr og timingbrikke.

  •  Startnr kan hentes i klubbhuset (start/målområdet) adresse: Høyjordsmoa 1b, 3158 Andebu. 
  • Fredag mellom 16-19 alle distanser(kun startnr)
  •  Lørdag morgen (timingbrikke og startnr)
  • 80km –> mellom 5.30-6.45
  • 50km –> mellom 7.30-8.45
  • 10 og 20 km –> mellom 9.00-10.00
  • Mosjonsløpet –> mellom 10.00-11.00 (kun startnr, ingen timing på denne distansen)
  • Timingbrikken må leveres tilbake så fort du er i mål(etter fullført alle runder). Det vil påfalle straffegebyr om brikken ikke leveres tilbake.

 

 Googlemap – Høyjord Idrettslags Klubbhus

OBLIGATORISK UTSTYR

  • Du må ha med en sammenleggbar kopp/turkopp, flaske, drikkeblære eller soft flask, eller annet du kan fylle på med drikke.
    Gjelder alle distanser, det er ikke kopper på drikkestasjonen, men blir solgt supre sammenkrøllbare kopper i start/målområdet.
  • Siden dette løpet går på en 10 km loop trenger du kun ha med deg drikke og mat du føler du trenger mellom stasjonene.
  • Det er mat/drikkestasjon midtveis i runden( ca 5m) og i start/målområdet.
  • Klær etter forholdene.
  • Du kan ha droppbag i målområdet.
  • Du kan ha support team i start/målområdet, men ikke ute i løypa.
  • Hodelykt er pålagt å ha med etter kl 20.
  • Terrengsko – løypa har endel tekninsk terreng og du vil trenge sko med godt grep
  • Mosjonsløpet kan gjennomføres med vanlig joggesko

 

LANGING/SUPPORT

  • Det er IKKE tillatt med langing/support/hjelp utenom start/målområdet. Du kan kun ha hjelp/support i start/målområdet.
  • Det er IKKE  tillatt å ha med seg en Pacer(en som løper sammen med deg som ikke er påmeldt løpet) Alle som løper må være påmeldt og ha på startnummer.

 

STARTNUMMERETS SYNLIGHET

  • Hele startnummeret må vises under løpet, og du må ha det foran, ikke på sekken eller på ryggen. 10, 20, 50 og 80km vil ha tidtakingsbrikke på foten, det viktig at denne sitter på fra start og til du er ferdig med alle rundene. Veldig viktig at du husker å levere brikken tilbake etter målgang, gebyr kan tilfalle hvis du glemmer dette.
  • Mosjonsløpet har ikke tidtaking og derfor ingen slik brikke.

 

LØPSMORAL

  • Kos deg i løypa, ta deg tid til å se utsikten på topp-punktet. Nyt tekniske stier og herlig natur.
  • Gi et smil til de frivillige, til dine medløpere – og til vanlige turgåere hvis du vil forbi på smale stier.
  • Ha det gøy både i løypa og i start/målområdet

 

PREMIER OG MEDALJE

  • Kanskje blir det også premie til den som smiler mest eller heier best, eller andre ting som vi synes fortjener en ekstra oppmuntring 🙂
  • Alle som fullfører sin(e) runde(r) i barneløpet og Mosjonsløpet får medalje

 

BAGGASJEOPPBEVARING
Det blir anledning for oppbevaring av bagasje i start/målområdet, på Frydenlund i Høyjord.

 

BRYTE LØPET
Skulle det skje at du må bryte løpet, MÅ du melde i fra til løpsleder Heidi Bye Svartangen – 93091533, ellers blir vi veldig bekymret for deg når du ikke dukker opp i start/målområdet.